Формат ~А5 (148*210 мм). Обложка — мягкий ламинированный картон, тиснение фольгой. Внутренний блок — бумага белая офсетная со специальными графами (план питания на день, физические нагрузки и др.). Переплет на гребне. В деталях указан размер, количество листов.Страна-производитель: Китай; Артикул: 5066826; Торговая марка: Sima-Land; Номенклатурный номер: 081451; Штрих-код: 2900050668268;