Особенности Gainer от 2SN 2SN Gainer – Белково-углеводная смесь. Содержит Сывороточный быстроусвояемый протеин (концентрат) + углеводы в большом количестве. Содержание белка на порцию около 20% (выше стандарта для подобных добавок). Отлично утоляет чувство голода. Подходит для восполнения суточного дефицита белка и углеводов. Имеет максимально разнообразный аминокислотный профиль, близкий к идеальному. Главная задача приема – обеспечение организма недостающим количеством белка (аминокислотами) и углеводами, для нормального протекания процессов восстановления после физической нагрузки, набора веса (мышечной массы) и сбалансирования рациона питания. Существует довольно устойчивое мнение о том, что гейнер лучше всего растит мышечную массу, особенно для тех атлетов, кто имеет худощавое телосложение и не склонен к полноте. Однако на самом деле это не совсем так. Что такое гейнер? По сути, это тот же протеин, но с добавлением большого количества быстрых углеводов. Он влияет на рост мышц или массы ровно так же, как если бы вы пили обычный протеин и закусывали большим количеством сладкого или мучного. То есть, напрямую гейнер может влиять лишь на рост жировой массы спортсмена за счет обеспечения положительного баланса потребленных и потраченных калорий. Говоря проще, гейнер помогает значительно повышать общую суточную калорийность рациона и не более того. Поэтому все разговоры о том, что гейнер лучше всего растит массу, имеют двоякое значение: да, гейнер способствует росту массы, но главным источником этого роста является увеличение жировой прослойки. Опять же повторюсь, что с таким же успехом можно просто потреблять большое количество сладкого в течение дня. Польза от гейнера: Наличие дополнительных веществ (креатин, витамины, полезные жиры и пр.); Более мощное антикатаболическое действие (за счет быстрых углеводов); Лучшее усвоение креатина (за счет быстрых углеводов и стимуляции выработки инсулина); Простота в использовании (достаточно просто смешать рекомендуемое количество порошка и получить коктейль с нужным содержанием протеина, креатина, быстрых углеводов и др. веществ).